Anne-Mai, 36 år,
overvekt, energiløs og leddplager Anne-Mai endret livsstil totalt, fikk overskudd til å trene og komme seg opp av sofaen. Etter 8 måneder har hun ikke lenger ledd- og muskelsmerter, er 20 kilo lettere og har masse overskudd og godt humør.

”Barna mine sier at jeg ikke er så sint og sur lenger, ” forteller Anne-Mai som trives med å være gladere, sprekere og lettere.  ”Det er morsomt å ha overskudd til å være med på ting med familie og venner. Det er så lett for oss kvinner å finne en unnskyldning til å utsette trening. Det er alltid noe annet som må gjøres først, enten det er med barn, huset, familien eller jobben. Det er veldig viktig å prioritere egen helse og velvære. Da får vi også overskudd til jobben, barna, venner og andre rundt oss.” Helt frisk?
Da Anne-Mai kom til 4M-klinikken hadde hun leddsmerter, var svært sliten og i

dårlig form. Hun slet med å sove, hadde hjertebank og høy puls. Humøret var heller ikke på topp. I tillegg hadde vekten økt jevnt siden sist svangerskap, og særlig rundt midjen. Det var ikke første gang Anne-Mai var hos legen. Hos sin egen lege hadde hun gått ofte fordi hun slett ikke følte seg frisk. Men hun fikk beskjed om at det ikke var noe som feilte henne. Det viste seg imidlertid at Anne-Mai hadde insulinresistens, og hun manglet enkelte vitaminer og mineraler. ”Det var mye letter enn jeg hadde trodd”
Anne-Mai hadde forsøkt slankekurer før uten at det hadde hatt særlig god effekt på sikt. Nå skjønte hun at hun hadde hatt helt feil livsstil og at en slankekur ikke hjelper. Både svigermor, mor og mannen hennes motiverte henne til å gjøre noe. Og etter timen hos lege Ingvild F. Meyer ved 4M-klinikken endret Anne-Mai på kostholdet sitt umiddelbart. Før ble det mye brødmat og lettvinte løsninger. Nå prioriterer Anne-Mai mat på en helt annen måte. ”Jeg er overrasket over at det er så lett å spise sunn mat, ” sier hun. ”Det er så mye mat jeg faktisk kan spise, som jeg trodde at var usunt.”  Likevel synes hun det har vært viktig å gå til jevnlig oppfølging. Det er tross alt mange vaner som skal endres, og det er godt å få jevnlig motivasjon til å fortsette med en ny livsstil. Med redusert vekt kom også overskuddet til å begynne å trene, og Anne-Mai trives med et aktivt liv.