|
Lone 11 år,
overvekt og konsentrasjonsvansker
”Jeg har hatt vondt av Lone mange ganger fordi jeg har vært nødt til å si nei,” forteller Lones mamma. Kostholdet hennes er sunt og basert på det beste hun vet, men det er allikevel mange ting hun ikke kan spise som alle andre spiser. Jeg må ta meg i hvor stor betydning det har for Lone at vi voksne er tydelige og setter grenser. Hun må lære å ta riktige valg ut i fra kunnskap om hvordan hennes kropp reagerer på mat. Det er i tillegg mitt ansvar som voksen hva som er i kjøleskapet.”
Lone har alltid vært fysisk aktiv. Hun drev aktivt med svømming og seiling, men måtte slutte med seiling da vekten ble for høy. På kort tid økte Lones vekt veldig mye. Hun spiste det meste av brød, melk og meieriprodukter. For ikke å snakke om pasta og risengrynsgrøt. Lone elsker all mat som har saus og poteter.
Mindre karbohydrater var ikke nok
Først forsøkte Lone og familien å redusere karbohydratinntaket ved å benytte fullkornspasta, knekkebrød og liknende. Uansett hva de gjorde av endringer i mat og drikke gikk Lone opp i vekt. Lone ble bare slappere og mer usosial. Hun var sur, lei, ukonsentrert, og alt var et ork. Skolearbeidet hennes lå under gjennomsnittet, og lesingen hennes gikk tregt.
Matintoleranse
På grunn av den voldsomme forverringen Lone opplevde da hun la om kosten, ble det besluttet å teste ut en melke- og glutenfri diett. Etter tre uker hadde hun tatt av 4,4 kg. Sakte, men sikkert merket Lone forandring. Hun følte seg vel, hun fikk bedre konsentrasjon, prøver på skolen gjorde hun feilfritt, og humøret forandret seg betraktelig. Nå har hun ikke lenger søtsug, overspiser sjelden og maser ikke lenger om mat hele tiden. Hun ble blid, glad og aktiv. Familien er imponert.
”Vanskelig, men moro”
Det verste er at alle rundt henne spiser usunt. Skal barna kose seg er det godteri og brus. Det har vært mange utfordringer. Lone liker maten hun spiser nå, og hun synes at hun har det bra, men hun savner grøt og melkesjokolade. ”Lørdagsgodt er helt ute av bildet,” forteller mamma. Hjemme lager vi god, sunn mat og baker kaker som Lone kan spise. "Det er ofte vanskelig for henne, for fristelsene er der hele tiden, men Lone er kjempe flink,” sier mamma. Vi har fått sjokk over kost budsjettet vårt. Men det er vært hver krone, jenta vår blomstrer og føler seg vel uten antydninger til sykdom. Vi er stolt av henne,” sier Lones mamma som har stått på for at Lone skal få det bedre.
Fra Lone til alle dere som har det samme vektproblemet som jeg hadde:
”Det var fælt i begynnelsen å få høre hvor mye jeg veide og bli fortalt at jeg var overvektig og sånn, men jeg ble på en måte vant til det. Nå er jeg er fornøyd med meg selv, at jeg har greid og holde meg unna alt det jeg ikke tåler, for det kunne gått veldig galt. Det viste seg at jeg ikke tålte mel eller melkeprodukter, og at jeg skulle holde meg unna det resten av livet. Jeg synes først at det var det dummeste som hadde hendt meg i hele mitt liv. På den annen side er det egentlig det beste som ”ever” har hent meg. Uker og måneder gikk, og jeg gikk ned mer og mer i vekt. Nå må jeg klare meg uten Katarina og Helene på 4M-klinikken, men det skal nok gå bra!” sier Lone som har masse viljestyrke og pågangsmot og har tatt ansvar for egen helse på en fantastisk måte.
|
|
|
|
|
